Posts etiquetados ‘Determinación’

retirada deportiva

Estamos en un momento de la temporada donde en muchos clubs de diversas disciplinas deportivas se están tomando decisiones importantes respecto a l@s jugador@s que han integrado o integrarán las diferentes plantillas . En otras palabras, llegan los temidos descartes . Y es especialmente intensa  la vivencia que se hace desde el deporte formativo, sin importar el nivel de l@s chic@s que lo viven. Son jóvenes que se enfrentan a quizá una de sus primeras decepciones vitales y estar bien preparado para ello hará que la experiencia sea a la larga enriquecedora.

Para todos aquell@s deportistas que hayan vivido o vivan “un descarte”, van dirigidas estas palabras.

  • Tienes derecho a experimentar las emociones que consideres oportunas. ¡Faltaba más! Rabia, tristeza, impotencia, desazón, alivio, alegría… Todas ellas tienen su función. Así que déjalas ir. Eso sí, no te recrees tanto en ellas que hagas de esta situación pasajera y necesaria tu nuevo mundo mental. Que no dure más de lo que tiene que durar.

  • No te enredes con la justicia. Nadie es perfecto. Algunas veces tendrás razón, otras muchas no, aunque ahora no lo veas. La cuestión es que si te centras, si pones el foco en la justicia, no tendrás energía para ponerla donde toca: en aprender.

  • Aprende. Por favor, aprende. Piensa qué podrías haber hecho mejor. Piensa si aún así tu nivel no es suficiente. Piensa qué necesitas para mejorar. Piensa si has tenido una actitud exquisita cada uno de los días que has estado entrenando. Piensa cuánto has mejorado desde que llegaste. Piensa que harías igual y qué cosas cambiarías. Pide ayuda si no te aclaras. ¡Aprende!

  • ¿Qué pasa si tienes Talento? Si lo tienes y caminas…no importa el camino. Una pequeña decepción puede ser un acicate. Igual necesitas más tiempo, igual necesitas otro entorno… No importa, mientras camines. Pero ¡ojo! que caminar es ser constante, saber sufrir, ser disciplinado, intenso, exigente, valiente, determinado, respetuoso con los demás, enfocado e intencionado. ¡Camina, talentoso, camina… !

  • ¿Qué pasa si tienes poco Talento?  Si eres de este grupo, date cuenta pronto. Porque tienes una desventaja.  Sé inteligente y camina más y mejor. Persevera y estira tus límites. Tienes que ser concienzud@ y aceptar que al final, si el talentoso hace lo mismo que tu, te superará. Pero créeme, he visto tantos talentosos no conseguirlo y tantos otros con menos talento lograrlo que… acepta lo que tienes y no te quejes. ¡Camina!

  • Espero que te apasione tu deporte. Que seas muy feliz practicándolo. Que sueñes con él. Que disfrutes entrenando. Porque solo así podrás cumplir los puntos de arriba. Camina…si es lo que de VERDAD quieres.

magic y larry 2

 

Yo era muy pequeñita cuando vi jugar por primera vez a Magic Johnson. Era increible que un hombre tan grande pudiera cruzar la pista driblando tan rápido y acabar con una asistencia salida de la nada.

Leyendo su biografía “Mi vida”, he vuelto a imbuirme en el showtime de aquella época y recordar vivencias extraordinarias.

Magic Johnson nos va a enseñar a través de su EJEMPLO, de la PRÁCTICA, sus CLAVES DEL ÉXITO. No son novedosas. En este blog las podréis haber leído muchas veces. Son un CLÁSICO. Y los clásicos perduran en el tiempo porque siempre funcionan.

Comportarse como lo hizo Magic Johnson es muy difícil. ¿Seríais vosotros capaces?

PACIENCIA

“Durante todo mi tiempo de instituto jugué en el equipo del grado que me correspondía. Y yo esperaba. Sabía que algún día llegaría mi turno.”

Para un chaval de 15-16 años, siendo la estrella de su High-School, os aseguro que la decisión de jugar con el equipo que le correspondía a su edad es ABSOLUTAMENTE ASOMBROSO. Solo hace falta ponerse en situación. Erwin ya era una estrella precoz y supo mantenerse calmado y paciente a pesar de su corta edad. Hoy en día son muchos los futbolistas que quieren acortar sus tiempos y saltarse categorías. Y no hablemos de jóvenes tenistas que saltan de torneo en torneo sin estar aún preparados.

¿Qué hubiera pasado si Magic Johnson se hubiera precipitado?

TRABAJO DURO

“Mis padres creían en el trabajo. Papá no era partidario de que a nadie se le diera algo que no se hubiese ganado con su trabajo”.

“Aunque la clase es importante, no hay nada en el mundo que pueda superar a una buena preparación y al trabajo duro”.

“Hay jugadores que se toman el entreno con tranquilidad. Nunca entenderé esa mentalidad. Siempre lo hice con la misma intensidad en los entrenamientos que en los partidos”.

Pensad por un momento la cantidad de veces en las que esta ética de trabajo sublime podría haber sido puesta en cuestión. Magic podía pensar “ya he ganado muchos anillos; soy el mejor; estoy en la cima; no tiene importancia relajarse un poco; soy rico…”

¿Qué hubiera pasado si Magic Johnson hubiera dejado de trabajar?

DETERMINACIÓN

“Hasta donde alcanzan mis recuerdos mi vida siempre estuvo ligada al baloncesto. No sentirme nunca satisfecho con mi juego. Trabajar constantemente para hacerme mejor. Tomé la determinación de ir lo más lejos que me fuera posible”.

Estas frases son una auténtica declaración de intenciones. Tienen exactamente todos los elementos necesarios para conformar la mentalidad ganadora. Me entusiasma la palabra DETERMINACIÓN. ¿Y cómo se define? Pues tal y como lo explica Magic Johnson: pasión, trabajo constante y exigencia.

¿Qué hubiera pasado si Magic Johnson no hubiera puesto determinación en su vida?

DISFRUTE

“Cuando el entrenamiento resultaba aburrido, yo encontraba la forma de hacerlo divertido”

¡Sin palabras! La capacidad de conseguir que una tarea rutinaria, mecánica o repetitiva se vuelva excitante es impagable en un deportista de élite. Y sólo puede conseguirse si tienes claro tu objetivo, te apasiona tu deporte y tienes determinación.

¿Qué hubiera pasado si Magic Johnson se hubiera aburrido?

Estos son algunos de los ejemplos prácticos del día a día de este mito del baloncesto mundial. Sobre el papel todo parece fácil. Ponerlo en práctica es lo que hace que el deporte de élite solo sea posible para los elegidos.

Magic Johnson comparte su sabiduría. Os invito a imitar, imitar e imitar…

manuel_pellegriniEl País. 16 de febrero de 2014

“Mi vida son los desafíos; eso es lo que me llena, encarar desafíos.”

Manuel Pellegrini es un entrenador atípico. Es ingeniero y sabe tres idiomas. De pequeño decidió ser futbolista sin renunciar a construir puentes y caminos. El fútbol es su pasión y ha acabado haciendo lo que más le gusta sin renunciar a nada.

El entrenador chileno quizá no conozca a McClelland y su definición de MOTIVACIÓN DE LOGRO pero no hay duda que la aplica en cada uno de los días de su vida. Él mismo nos explica que tiende a buscar el éxito en situaciones desafiantes que suponen un reto, que implican demostrar su capacidad y que permiten evaluar su desempeño. O como el mismo dice de forma más clara, “lo que me llena es encarar desafíos”.

A mi consulta llegan muchos deportistas que, desgraciadamente, carecen de este tipo de motivación, o no la tienen bien desarrollada. Como consecuencia se muestran temerosos en su actuación, evitan arriesgarse y tienen gran miedo a fallar.
¿Qué se puede hacer al respecto? Veamos algunas indicaciones.

APRENDE A SENTIRTE CAPAZ
Aquí juega un papel muy importante tu historia pasada. Ya desde los 3 años aprendes a sentirte capaz. Si has tenido un ambiente en el que se te han presentado retos alcanzables y los has conseguido, te han reforzado por tu esfuerzo y has tenido un éxito equilibrado, ya tienes la mitad del camino hecho. Si no ha sido así, empieza desde ya. Créate tareas asequibles y ve subiendo su dificultad, regulando tu percepción de capacidad. Tu AUTOESTIMA y CONFIANZA te lo agradecerán.

EL ESFUERZO ES LA CLAVE DEL ÉXITO
El trabajo duro es el que te permitirá estar preparado para afrontar la situación con las mayores garantías. No te garantiza el éxito pero aumenta las posibilidades de conseguirlo. Así que ESFUÉRZATE.

SIENTE PLACER EN LO QUE HACES Y EN HACERLO BIEN
Si te gusta tu deporte, piensa en realizarlo de la mejor manera posible (busca el placer de la estética), tendiendo a la perfección, sin importarte las consecuencias. Oriéntate a la tarea, te vendrá bien.

VE CADA SITUACIÓN COMO UNA OPORTUNIDAD
Que cada nueva experiencia se convierta en un reto. Persigue con DETERMINACIÓN el nuevo objetivo y persiste hasta conseguirlo. Inténtalo. Y si fallas vuelve a intentarlo. No pasa nada. Porque SABES que al final vas a conseguirlo.

BUSCA EL TRIUNFO DE FORMA ACTIVA
No te escondas. Provoca situaciones en las que ponerte a prueba. Genera espacios en los que medir tu capacidad. Pide tirar un penalty, pide lanzar en la última jugada, da un paso adelante.

Ahora solo hay que probarlo…y me cuentas.

bayern

Pep Guardiola vuelve a hacer historia conquistando por tercera vez el Mundial de Clubs con el Bayern de Múnich. Parece que todo lo que toca se convierte en oro.

Ya hablé en mi entrada “El inteligente cuento chino de Guardiola” sobre algunas cualidades que le hacían diferente. En esta ocasión aprovecho las múltiples señales que nos regala para hacer una nueva lectura de su comportamiento como entrenador y líder de este maravilloso grupo de jugadores.

LA VIDA ES CAMBIO, LUEGO EL FÚTBOL ES CAMBIO

¿Cuántas veces hemos oído eso de “cuando llegues a un sitio no toques lo que ya funciona”?

Os invito a realizar un ejercicio. ¿Qué haríais vosotros si estuvierais a punto de empezar la pretemporada con el equipo alemán? ¿Cambiaríais cosas? ¿Seguiríais el trabajo del entrenador anterior que tantos éxitos había dado? Difícil, ¿no?

El entrenador catalán optó por CAMBIAR PARA MEJORAR. No dudó en colocar a Lahm de interior, en usar a Muller en casi todas las demarcaciones de ataque y en obligar a salir con el balón jugado o en largo en función de la situación. Y todo eso lo hizo con una DETERMINACIÓN DE HIERRO, MUCHO CONOCIMIENTO Y UNA GRAN VALENTÍA.

Guardiola entendió, como bien expresó hace muchos años Albert Einstein, que “la vida es como ir en bici; para no caerte tienes que seguir moviéndote”.

El de Santpedor escogió moverse, cambiar, modificar, ajustar, para así no caerse, para así ir hacia adelante.

EN LA VIDA HAY QUE SER VALIENTE, LUEGO EN EL FÚTBOL HAY QUE SER VALIENTE.

Y para montar en esa magnífica bici que es su equipo, Guardiola necesitó ser valiente. No hay otra manera. ¿Cuántos hubiésemos dudado? ¿Cuántos no hubiésemos hecho nada por miedo a las consecuencias?

Lo que ayuda es SABER LO QUE QUIERES. Si lo sabes y lo tienes claro, ser valiente es más fácil.

EN LA VIDA HAY QUE SER AGRADECIDO, LUEGO EN EL FÚTBOL HAY QUE SER AGRADECIDO.

Pep Guardiola demuestra con sus actos que es agradecido con todo lo anterior. Como líder de un grupo, recoge la herencia de un entrenador que estaba antes y que con sus enseñanzas creó a un gran grupo de futbolistas. Es por ese trabajo bien hecho que él, ahora, puede mejorarlo, o al menos intentarlo. Y el respeto y agradecimiento se mide por gestos como el de no salir en la foto de la celebración del torneo. Estos detalles, que para muchos no son más que actos para la galería, nos muestran su manera de entender la vida y las relaciones entre personas.

Seguramente Guardiola tendrá cosas malas, como todos nosotros, pero ya que nos deja entrever algunas geniales, COPIÉMOSLE, como él mismo reconoce hacer, y sigamos…  “riding the bike”.